- Danym meczem już przygotowujemy się do następnego. Chłopcy zagrali ambitnie oraz dobrze taktycznie – powiedział szkoleniowiec Naprzodu, Krzysztof Kulawik po wygranym meczu z mistrzem Polski. Naprzód Janów pokonał Cracovię Kraków 3-0.

Pytanie podobnej treści często pojawia się ostatnio w środowisku hokejowym. Komu zależy aby kibice drużyn 5-8 nie zobaczyli swoich ulubieńców na własnym lodowisku – słyszymy wokół. Przecież play-of to faza rozgrywek, na którą czekamy od początku sezonu. Czekamy, czekamy… i możemy się nie doczekać. Dlaczego? Powód jest prozaiczny.

- mecz od początku nam się nie ułożył, staraliśmy się "gonić" wynik, ale Zagłębie szybko nas kontrowało – powiedział po przegranym meczu trener janowian, Krzysztof Kulawik. W ostatnim meczu rundy zasadniczej Naprzód uległ Zagłębiu 4-7.

Kilka minut temu cała hokejowa Polska na moment wstrzymała oddech. Po zakończonej wczoraj rundzie zasadniczej rozgrywek polskiej ligi hokeja nadszedł czas na losowanie par, które w najbliższych dniach zmierzą się w walce o awans do półfinału.

- Tanio skóry nie sprzedamy - zacytował swoją wcześniejszą wypowiedź trener Naprzodu Janów, Krzysztof Kulawik po pierwszym meczu fazy play-off. Zagłębie po zaciętym spotkaniu pokonało Naprzód po rzutach karnych 5-4.

Korzystając z kilkudniowej przerwy w rozgrywkach postanowiliśmy porozmawiać z “drugą połową” duetu trenerskiego Akuny Naprzodu Janów, Panem Januszem Imiołczykiem i zapytać o nastroje panujące w szatni przed ostatnimi meczami w sezonie 2009/10.

Mimo, iż Igrzyska Olimpijskie – choć mają się ku końcowi – trwają nadal , kibice Naprzodu z utęsknieniem powrócą dziś na swoje ulubione lodowisko. Za kilka godzin Akuna Naprzód Janów podejmie gości z Gdańska, zawodników Energi Stoczniowca.

- Dopóki głowy zawodników były „zimne”, mecz był do wygrania, jednak kary wyeliminowały nas z gry – powiedział po drugim meczu I rundy fazy play-off szkoleniowiec Naprzodu, Krzysztof Kulawik. Zagłębie pokonało Naprzód 7-4, awansując tym samym do półfinału rozgrywek.

- Chcieliśmy udowodnić, że w bezpośrednim pojedynku jesteśmy lepsi. Powiedział po wygranym meczu w Janowie trener Stoczniowca, Andrzej Słowakiewicz. W pierwszym z serii spotkań o miejsca 5-8 Naprzód Janów uległ gdańskiemu Stoczniowcowi 4-7.

- Po meczach w Sosnowcu z zawodników zeszło powietrze. Było to widać na każdym kroku – powiedział po przegranym meczu w Gdańsku, szkoleniowiec Naprzodu, Krzysztof Kulawik. Stoczniowiec Gdańsk bez problemu pokonał Naprzód Janów 8-0.

Czekolada – właściwości, historia, rodzaje i wartości odżywcze Czekolada ceniona jest głównie ze względu na wspaniałe walory smakowe, ale czekolada to nie tylko cukier, tłuszcz i zbędne kalorie, ale też źródło (przede wszystkim czekolada gorzka) minerałów, pewnej ilości witamin oraz innych składników biochemicznie czynnych takich jak teobromina, flawonoidy, kofeina i fenylotylamina. Fenylotylamina powoduje, że po zjedzeniu czekolady rośnie w mózgu poziom neuroprzekaźników:

Oleje roślinne rafinowane - rodzaje i zastosowanie Oleje roślinne rafinowane pozyskiwane są z różnych części roślin, np. nasion, owoców, pestek, kiełków roślinnych poddanych procesowi rafinacji, czyli oczyszczaniu. Podczas obróbki oleje rafinowane tracą swoją wartość odżywczą i walory organoleptyczne, ale są odporne na wysokie temperatury. Rafinowane oleje roślinne powinny zachowywać w temperaturze 200oC konsystencje płynną, posiadać lekki, swoisty zapach, swoisty smak bez

Karp - ciekawostki i wartości odżywcze Karp pochodzi z dalekiej Azji Wschodniej, począwszy od dorzecza Amuru (Rosja) poprzez Mandżurię (Chiny) na zlewni Mórz Aralskiego, Czarnego i Kaspijskiego skończywszy. Najwcześniej karp został udomowiony w Chinach (V w p.n.e.). Do Europy karp trafił na przełomie XII i XIII wieku (do Polski w XIII w.). Był to czas, gdy znacznie więcej dni w roku było obwarowanych postnymi ograniczeniami, stąd w przyklasztornych stawach,

Wolne rodniki Wolnymi rodnikami nazywamy wolne, niesparowane elektrony tlenu, które powstają w organizmie w wyniku przemian metabolicznych. Ich obecność ma związek z mechanizmami obronnymi, ale nadmiar ich zdecydowanie szkodzi. Wolne rodniki obdarzone są ładunkiem ujemnym i dążą do połączenia z cząsteczką dodatnią, a przebieg tej reakcji łączenia cząsteczek nazywamy utlenianiem. Efektem takiego działania może być uszkodzenie DNA oraz błon

Mity i fakty na temat odchudzania Zdrowie jest nieodłącznie związane z odpowiednią wagę. Szczupła sylwetka nie tylko zapewni atrakcyjny wygląd i dobre samopoczucie, ale również pozwoli ustrzec się i zmniejszyć ryzyko zachorowania na wiele chorób. Zrozumiałe, więc jest dążenie do pozbycia się zbędnych kilogramów. Jednak na tej drodze często nie zdając sobie sprawy popełniamy błędy, które przeszkadzają w osiągnięciu zamierzonego celu oraz szkodzą powodując często efekt